El Dr. Robert Waldinger, psiquiatra y profesor de Harvard, dirige el Estudio de Desarrollo Adulto, que desde 1938 sigue a cientos de personas para entender qué nos hace felices y saludables.

La conclusión, después de más de ocho décadas, es simple pero profunda: “Las buenas relaciones humanas son el factor más importante para una vida larga, feliz y sana”.

No se trata de cantidad, sino de vínculos de confianza y apego seguro.
La soledad, en cambio, aumenta el riesgo de enfermedad y acorta la vida.

Waldinger insiste en que las relaciones requieren mantenimiento: pequeños gestos, mensajes, encuentros, tiempo compartido.
Podés ver su charla TED acá.  [Incrustar video]

Me gusta cómo cierra citando a Mark Twain: “No hay tiempo, tan breve es la vida, para discusiones o disculpas. Solo hay tiempo para amar, y solo un instante, por así decirlo, para ello”.

La buena vida se construye, día a día, con buenas relaciones.